【歯磨き】歯磨きシーン見て思ったけどベストな歯磨き方法教えて

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1: 走り出す名無し(和歌山県) (ワッチョイ bf76-BVl/) 2021/02/08(月) 23:50:09.65 ID://8Y8Myk0
全力でガシガシ磨いてたら医者にダメって言われた
弱めに磨いてリステリンでいいんか?

39: 走り出す名無し(茨城県) (ワッチョイW 5728-sMHB) 2021/02/10(水) 16:30:12.84 ID:HUPYKu7p0
>>1
食後は歯の表層のエナメル質が柔らかくなってる状態なので強く擦らない
風呂入った後の爪とかも柔らかくなってるでしょ
あんな感じ
ゴシゴシするのは起きた直後
寝てる間に口内の雑菌が繁殖するからそれを体内に入れないためと歯が硬いうちにブラシするため
ただ磨いた後だとメシが美味くない
その為歯磨き粉はミントがきついやつじゃなく塩系のやつを選ぶ
食後はリステリンとか液体系のやつで口の中をサッパリさせてからお出かけする
2: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW d799-KGLX) 2021/02/08(月) 23:56:41.48 ID:jbf78tpt0
医者「磨き方悪いよ」
→全力で磨く
医者「磨きすぎだよ」

これの繰り返し

3: 走り出す名無し(東京都) (テテンテンテン MM8f-WK66) 2021/02/08(月) 23:58:36.84 ID:RvGTPcmQM
フロスやれとか言うけど被せものあると外れそうで怖い
4: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW ff7c-nDjf) 2021/02/08(月) 23:59:56.26 ID:0MJZXxWz0
右利きなら左手で磨けって言うのは力を入れさせないためでもある
歯茎が下がるらしい
とにかく左手で磨こう
5: 走り出す名無し(神奈川県) (ワッチョイW bf55-Jjcb) 2021/02/09(火) 00:03:53.06 ID:EqbcCTUM0
リステリンってどれくらい効果あるんだろ
歯磨き以前に炭酸ジュース飲まないのが一番いいって医者は言ってたな
虫歯は口の中が酸性になると進むらしいから
間食しなきゃそんなに酸性になることもない
6: 走り出す名無し(光) (アウアウウー Sa9b-TrtC) 2021/02/09(火) 00:04:06.70 ID:y4oaqu58a
ちなみに世界で1番虫歯が少ない国のスウェーデンでは歯磨き粉をたっぷりつけてガシガシ強めに磨く
7: 走り出す名無し(福岡県) (ワッチョイW 9f7b-E69u) 2021/02/09(火) 00:05:50.66 ID:0tlRPwYE0
歯ブラシは軽く握って
短いストロークで小刻みに磨くのが良い
9: 走り出す名無し(大阪府) (ワッチョイW d783-dWkJ) 2021/02/09(火) 00:08:53.38 ID:TQ/hMtBG0
キシリトール噛んでると理論上は虫歯にかなりなりにくくなるって言うけど噛むの嫌いなんだよね
26: 走り出す名無し(茸) (スッップ Sdbf-bPCF) 2021/02/09(火) 08:11:36.18 ID:rtTKlmhUd
>>9
そういえば10年くらい前まではガム噛んでる人多かったけど今って滅多に見かけないね
俺も気付いたらガムなんて何年も噛んでない
27: 走り出す名無し(光) (アウアウウー Sa9b-GkSA) 2021/02/09(火) 11:07:08.16 ID:RseLNWb6a
>>26
実際激減したらしいよ
フリスクとかあるしな
10: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW 9f10-7yx4) 2021/02/09(火) 00:15:23.88 ID:TlWXOkM70
1
食べたらブラッシング
食後には必ずブラッシングしましょう。何かを食べたら、その食べかすを取り除くだけでよいのです。プラークの原因である食べかすを取り除くだけです。
食べかすは簡単に取れるのでゴシゴシ磨く必要はありません。
2
家の中のいたる所に歯ブラシを置きましょう
洗面所はもちろん、風呂、台所、さらに職場、外出時のバッグの中など、どこにでも置きましょう。
歯を磨かなければと思ったときに手元にないと、あとで磨けばいいやとなってしまいます。思い立ったときが歯磨きチャンスです。
3
食後と寝る前にキシリトールガム
食後のブラッシングの前または後にキシリトールガムを1粒。しっかり咬んで、魔法の液体“唾液”を十分に出しましょう。
唾液には歯の石灰化の力があります。これが本来人間に備わっているむし歯予防の力です。最大限に活用しましょう。
また、むし歯はこの唾液の分泌が少ない、寝ているときにできます。寝る前にも1粒、ガムを咬んでから寝るとよいです。
4
鏡を見て磨きましょう
何かをするとき、目標を見ないですることはありえません。必ず目標とするものを目で見て確認して作業をするはずです。歯磨きも同じです。
必ず鏡を見て「歯はどこにあるのか」「何本あるのか」「歯と歯肉との境目とはどこか」など確認しながら磨きましょう。慣れてくれば感覚でわかるようになります。まずは見て磨きましょう。
5
磨くからマッサージへ
歯科医院で定期的にクリーニングをしてお口が清潔に保たれている方のプラーク(歯垢)は歯ブラシで簡単に落とせます。
したがって力を入れてゴシゴシやるのではなく、確実に必要な場所に毛先が当たることが大切です。
そこで歯磨きのイメージをゴシゴシ“磨く”から、歯肉を“マッサージする”に変えてください。歯肉をマッサージするように優しく毛先を当てると自然と歯も磨けています。さらにマッサージ効果により歯肉の自然治癒力がUPします(歯周病にはこれが重要!)
6
舌もブラッシング
舌の表面もばい菌が多数存在しています。歯ブラシではほとんどばい菌の数を減らせないというデータがりますので、専用の『舌ブラシ』でやさしく磨きましょう。

これを守ってればいいらしい

18: 走り出す名無し(大阪府) (ワッチョイW d783-dWkJ) 2021/02/09(火) 01:12:55.18 ID:TQ/hMtBG0
>>10
キシリトールすげえ
12: 走り出す名無し(光) (アウアウウー Sa9b-GkSA) 2021/02/09(火) 00:25:20.06 ID:tmOHbLyza
電動のって効果ある?
13: 走り出す名無し(京都府) (ワッチョイW 3732-6rSz) 2021/02/09(火) 00:34:53.60 ID:jXKR7gnc0
>>12
フィリップスの使ってるけど楽でいいぞ
スケーラーも買え
14: 走り出す名無し(光) (アウアウウー Sa9b-GkSA) 2021/02/09(火) 00:40:09.12 ID:tmOHbLyza
>>13
調べたらたけえw
15: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW ff7c-nDjf) 2021/02/09(火) 00:46:43.91 ID:JtarOmSc0
電動の方が強すぎず、人間より正確に磨けそう感はある
16: 走り出す名無し(神奈川県) (ワッチョイ 9ffc-Ep2l) 2021/02/09(火) 00:54:39.64 ID:A7o//C0H0
洗口液
フロス(紐だけの指に巻いて使うやつ)
タフトブラシ(歯間や歯と歯肉の境目のみ)
電動歯ブラシ(歯磨き粉つけず)
洗口液
歯ブラシ(フッ素配合の歯磨き粉を塗布)

フッ素が流れるので最後の歯ブラシ後はうがいしない
夜だけこんな感じで朝はもっと簡単
これで虫歯一回もできたことない

17: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイ 9f84-5i3A) 2021/02/09(火) 01:10:20.28 ID:L89f9pmF0
>>16
頻繁に虫歯になるから羨ましい
多分ジュース飲むからだと思うが
20: 走り出す名無し(SB-Android) (オッペケ Sr0b-min8) 2021/02/09(火) 04:50:30.77 ID:TZAHNE6gr
フロスはいいぞ
ていうかやらないと翌朝が不快
21: 走り出す名無し(東京都) (テテンテンテン MM8f-TI36) 2021/02/09(火) 06:54:59.54 ID:ZBejOXKWM
歯科助手にしてもらう
22: 走り出す名無し(茸) (スッップ Sdbf-m+ig) 2021/02/09(火) 07:29:53.64 ID:kUSLY7oed
水だけ歯ブラシで念入りに磨く→歯みがき粉つけて軽く磨く
の2回磨きを教わってから10年以上やってる
23: 走り出す名無し(茸) (スッップ Sdbf-kh8G) 2021/02/09(火) 07:41:21.28 ID:bJJbfUppd
俺はいつも風呂の時に歯磨きとフロスをする。
24: 走り出す名無し(大分県) (ワッチョイW d755-zyGO) 2021/02/09(火) 07:58:27.22 ID:7pAGy5uN0
縦に磨くのが良いぞ
横じゃ駄目だ
25: 走り出す名無し(茸) (スッップ Sdbf-bPCF) 2021/02/09(火) 08:07:57.27 ID:rtTKlmhUd
俺は歯磨き終えた後、水含んでのぐちゅぐちゅぺーはしない様にしてる
ためしてガッテンでやってた

歯磨き後に水で口をゆすぐとフッ素も一緒に流してしまってフッ素コーティング効果が激減するんだって
最初の内は気持ち悪いけどまあ慣れればなんて事ない

効果の程はよく分からない、生まれてから虫歯が出来たことないから

30: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW bf29-l18K) 2021/02/09(火) 12:52:32.76 ID:xacj5I+d0
ランダムに磨くとムラができるから端から端まで舐めるように磨くんやぞ
よくいるいつまでも歯磨きしてるやつは手順が決まってないから終わらないしいつまでも磨けてない場所があるぞ
上の歯と下の歯の外側、内側、噛み合わせ面の合計6面を端から端までを意識しながらやれば完璧
普通の歯ブラシだと疲れるけど電動なら簡単
31: 走り出す名無し(東京都) (アウアウウー Sa9b-0xhe) 2021/02/09(火) 14:36:36.83 ID:0ztAVJ3ka
電動と歯間ブラシだな
歯の間も結構汚れ詰まってる
33: ◆EkX2a9KDKM (神奈川県) (アークセー Sx0b-pjuH) 2021/02/09(火) 18:23:17.52 ID:zv6R9/u/x
ブラウンの1万超の電動歯ブラシ買ったけどとんでもないよ、研磨力強すぎて血まみれになったわ
磨き方よりも歯ブラシにこだわるべきだね
38: 走り出す名無し(埼玉県) (ワッチョイW 17fb-/W+d) 2021/02/10(水) 16:26:10.87 ID:/AfCqiOg0
ためしてガッテンでやってた歯みがき粉で使った後、吐いたら口すすがないを実践してる
40: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイ d754-5i3A) 2021/02/10(水) 17:33:48.10 ID:jQUMR9rh0
>>38
口の中気持ち悪くなりそう
43: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW 3b10-Fn1e) 2021/02/12(金) 13:08:17.57 ID:sQTs0Yzj0
このスレ見てとにかくゆっくり優しく磨いてる
45: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW d688-K7vm) 2021/02/12(金) 23:38:15.00 ID:oHIk1HL30
仕上げはお母さんにやって貰えよ必ずだ
50: 走り出す名無し(東京都) (テテンテンテン MM7f-XmK1) 2021/02/22(月) 14:29:54.34 ID:oMxKy4CdM
最後にリステリン
52: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW 3210-3IfR) 2021/03/12(金) 08:45:54.05 ID:w9PYHDmX0
リステリンって効果ある?
毎回使ってるけど
53: 走り出す名無し(神奈川県) (ワッチョイ 82fc-vP3p) 2021/03/12(金) 09:04:55.97 ID:kHQSo0PE0
あくまで大事なのはフロスやブラッシング
基本的にはプラスαというかオマケ程度の効果だと思うのがいいかと
59: 走り出す名無し(埼玉県) (ワッチョイW 9288-89ND) 2021/03/28(日) 07:49:04.76 ID:g4AgVuha0
医者によって磨きすぎって言われて他の医者にはこれくらいでいいって言われてどっちやねん
61: 走り出す名無し(広島県) (ワッチョイ 05a1-406v) 2021/04/02(金) 10:31:40.76 ID:3VZuD3Tw0
テレビを見ながら 30分歯を磨いていたら 知覚過敏になっちゃった
67: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW 5e4d-/qIt) 2021/04/29(木) 10:03:04.93 ID:ySQAtvyx0
歯医者は絶対柔らかめの歯ブラシ使う
73: 走り出す名無し(東京都) (テテンテンテン MM17-MsIn) 2021/05/18(火) 19:16:48.23 ID:6yG2U7i6M
フッ素のおかげで虫歯防止になるらしいな
80: 走り出す名無し(ジパング) (アウアウクー MMad-kPLs) 2021/06/10(木) 07:04:51.33 ID:19fMpZV6M
ここを参考に歯磨きしてきます
81: 走り出す名無し(東京都) (ワッチョイW 6f10-On0e) 2021/06/11(金) 23:23:16.00 ID:9cYzeK480
歯は大事
元スレ:https://fate.5ch.net/test/read.cgi/hinatazaka46/1612795809/

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